잠의 효과 썸네일형 리스트형 [건강] "안녕히 주무세요." 보통 하루 8시간 정도 잠을 자는것이 건강에 좋다고 알려져있습니다. 개인적으로 늘어지는날은 10시간잘 때도 있고 반대로 할일이 많을때는 6시간만자도 쌩쌩한날도 있고 그렇습니다만, 공통적으로 우린 모두 인간이기 때문에 잠을 잘 못자면 삶의질이 떨어집니다. 저는 잠을 줄이고 뭘 하는걸 굉장히 꺼려하는타입인데요, 시험을 보더라도 시험몇일전에 밤새가며 공부하는 것 보다 잠 안줄일려고 다들 놀 때 어쩔 수 없이 하는 타입이죠. 잠을 줄인다니.. 정말 할짓이 못됩니다. 잠은 왜자야 되는걸까요? 사실 현대 과학에서도 조차 아직까지 풀지 못하는 의문중 하나입니다. 생명이란 무엇인가과같이 아직도 명확하게 증명해낼 정도는 아니라는 의미입니다. 다만, 잠을 잘경우 어떤 효과가 있는지 왜 잠은 오는것인지에 대한 답변은 현재로.. 더보기 이전 1 다음
