건강 썸네일형 리스트형 [건강] 운동, 뇌기능 노화 막는다 운동, 뇌기능 노화 막는다 http://www.yonhapnews.co.kr/culture/2012/07/16/0911000000AKR20120716049000009.HTML 기사 내용 더보기 ▶ 사진 클릭! 운동이 기억력을 포함한 뇌 기능의 노화를 억제하는 효과가 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 미국 피츠버그 대학의 커크 에릭슨 생리학교수는 노인이 걷기운동을 오래 계속하면 뇌의 기억중추인 해마(海馬)의 크기가 커진다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 15일 보도했다. 에릭슨 박사는 캐나다 밴쿠버에서 열리고 있는 미국알츠하이머병학회 연례학술회의에서 발표한 연구논문을 통해 이같이 밝혔다. "걷기 운동, 뇌기능 노화 막는다" http://news.sbs.co.kr/section_news/news_re.. 더보기 [건강] "안녕히 주무세요." 보통 하루 8시간 정도 잠을 자는것이 건강에 좋다고 알려져있습니다. 개인적으로 늘어지는날은 10시간잘 때도 있고 반대로 할일이 많을때는 6시간만자도 쌩쌩한날도 있고 그렇습니다만, 공통적으로 우린 모두 인간이기 때문에 잠을 잘 못자면 삶의질이 떨어집니다. 저는 잠을 줄이고 뭘 하는걸 굉장히 꺼려하는타입인데요, 시험을 보더라도 시험몇일전에 밤새가며 공부하는 것 보다 잠 안줄일려고 다들 놀 때 어쩔 수 없이 하는 타입이죠. 잠을 줄인다니.. 정말 할짓이 못됩니다. 잠은 왜자야 되는걸까요? 사실 현대 과학에서도 조차 아직까지 풀지 못하는 의문중 하나입니다. 생명이란 무엇인가과같이 아직도 명확하게 증명해낼 정도는 아니라는 의미입니다. 다만, 잠을 잘경우 어떤 효과가 있는지 왜 잠은 오는것인지에 대한 답변은 현재로.. 더보기 이전 1 다음
