나트륨 과다 섭취 썸네일형 리스트형 [건강] 피자·햄버거 보다 김치찌개가 더 위험할 수도 피자·햄버거 보다 김치찌개가 더 위험할 수도 피자 햄버거 보다 김치찌개가 더 위험할 수도 http://www.mediatoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=103773 기사 내용 더보기 ▶ 사진 클릭! 나트륨 과잉은 근래 한국인의 나쁜 생활습관으로 가장 중요하게 지적되고 있는 것 중 하나다. WHO의 하루 나트륨 권장 섭취량은 2,000mg 이하. 하지만 한국인의 평균 섭취량은 4,878mg으로 그 2.5배에 달한다 (2010년 기준). 이 수치는 근 5년간 단 한 번도 낮아진 적이 없으며, 오히려 외식 등의 요인으로 인해 꾸준히 높아지고만 있다. 꼭 인스턴트 음식, 햄버거나 피자처럼 ‘건강에 나쁘다’는 혐의를 한몸에 받는 음식이 아니더라도, 늘 먹던 바로 그 상차림이 .. 더보기 이전 1 다음
