습관 썸네일형 리스트형 [정보] 메모 습관은 커다란 자산이자 경쟁력 기억하려 들지 말고 메모하라. 많은 대학생들이 자신의 기억력에 의존하거나 귀찮다는 이유로 메모를 하지 않습니다. 메모를 하면 반드시 성공한다고 말할 수는 없겠지만 성공한 사람들은 메모하는 습관을 가지고 있습니다. 에이브러햄링컨이 그랬고 토머스 에디슨, 나폴레옹 모두 메모광이었습니다. 펜과 종이만 있으면 손쉽게 메모를 할 수 있지만 실천하기는 쉽지 않습니다. 아무리 좋은 아이디어라도 메모해놓지 않는다면 잊혀지기 쉽습니다. 하지만 꾸준한 메모를 통해 데이터베이스를 구축해 놓는다면 훗날 커다란 효력을 발휘할 것입니다. http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=wsikor&logNo=10107712544&parentCategoryNo=12&viewDate=¤tPage.. 더보기 [정보]좋은 잠자기 습관! 건강한 삶 유지! 요즘 사람들은 학생이나 어른이나 남여 상관없이 스트레스로 인한 불면증이 많습니다. 잠만 잘 자도 건강을 챙길 수 가 있는데 말이죠. 성공 하기 위해서는 자기 건강 관리는 필수 입니다. 좋은 잠을 자기 위해 미국 메이요 클리닉 수면 장애 센터에서 연구한 '잠을 위한 10계명' 에 대해서 알려 드리겠습니다. (사진출처:http://blog.naver.com/pjihyun1?Redirect=Log&logNo=150113702777) 1. 일요일에 늦잠 자지 마라. 일요일 아침 늦잠을 자면, 일요일 저녁 불면증이 오기 쉽다고 합니다. 그러면 한주 내내 잠으로 고생할 수 있다는거! 매일 같은 시간에 잠 들고, 같은 시간에 일어나는 습관이 중요 합니다. 2. 잠자리 전에 먹지 말고, 마시지 마라. 저녁은 최소한 잠.. 더보기 이전 1 다음
